Pełny sukces okresu ciąży i później porodu zależy w dużej mierze od odpowiednich przygotowań, które powinny rozpocząć się co najmniej z rocznym wyprzedzeniem. Niezbędne jest wykonanie odpowiednich badań, zmiana stylu życia (aktywność fizyczna, odstawienie używek), a także diety. Należy uzupełnić niedobory witamin i minerałów jeszcze zanim dojdzie do zapłodnienia, gdyż w pierwszych tygodniach ciąży organizm matki wykorzystuje własne rezerwy. Równowaga niezbędnych w tym okresie mikroelementów w znacznym stopniu determinuje samopoczucie matki i prawidłowy rozwój dziecka, należy więc zwrócić szczególną uwagę na przestrzeganie zbilansowanej diety, której podstawą jest spożywanie odpowiednich ilości warzyw, owoców, nabiału czy chudego mięsa. Z drugiej strony niezbędna jest regularna kontrola masy ciała po to, aby dodatkowe kilogramy pojawiające się w trakcie ciąży nie spowodowały nadwagi.

Okres starań o ciążę to także temat dotyczący kobiet mających problemy z owulacją. Często przyczyny pozostają nierozpoznane, W ostatnich latach podjęto poszukiwania możliwości wsparcia dla tego problemu. W badaniach stwierdzono, że rozważne uzupełnianie niedoborów inozytolu, zwłaszcza w połączeniu z kwasem foliowym znacznie poprawia zdolności prokreacyjne tych kobiet nie powodując jednocześnie skutków ubocznych.

(patrz: OLIGOBS Procrea F)